La apnea del sueño es un trastorno frecuente en el que la respiración se detiene o disminuye repetidamente mientras dormimos. En México, se estima que afecta a un porcentaje importante de la población adulta; estudios señalan que 1 de cada 10 adultos podría padecerla, con factores de riesgo, como sobrepeso, la edad y vivir en zonas urbanas.

Signos más comunes:

• Ronquidos fuertes
• Pausas respiratorias observadas por un familiar
• Despertares bruscos
• Tener sueño durante el día (somnolencia diurna)
• Dificultad para concentrarse
• Cansancio al despertar

La apnea no tratada se asocia con hipertensión, mayor riesgo de problemas cardiacos, accidentes por somnolencia y alteraciones metabólicas.

El diagnóstico requiere una evaluación médica mediante cuestionarios y estudios del sueño; la polisomnografía es la prueba que registra varios parámetros electrofisiológicos que definen los estados de sueño.

El tratamiento depende de su severidad. Las medidas iniciales incluyen pérdida de peso, evitar alcohol y sedantes antes de dormir, cambiar posición de sueño y controlar enfermedades asociadas. En casos de moderados a severos, es útil el tratamiento con CPAP (presión positiva continua), el cual utiliza una máquina que administra presión de aire leve para mantener las vías respiratorias permeables al dormir. La atención oportuna mejora la calidad de vida y reduce riesgos cardiovasculares.

Si sospechas que tú o un familiar tienen apnea (ronquidos fuertes + pausas + sueño no reparador), acude a un consultorio de Fundación Best AQUÍ, donde podrás recibir orientación. ¡Tómalo en cuenta!