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Ponemos a su disposición información de interés que le ayudará a saber más acerca de enfermedades y acciones relacionadas a cuidar su salud y la de su familia.

Climaterio y menopausia, ¿cuál es la diferencia?

Climaterio y menopausia, ¿cuál es la diferencia?

Seguro has escuchado hablar acerca del climaterio y menopausia; sin embargo, es común que se utilicen estos dos términos de manera incorrecta. Para aclararlo, a continuación, se describen sus definiciones.

El climaterio es un periodo de transición en la vida de la mujer, donde comienza la disminución de las hormonas sexuales (estrógenos). Inicia 5 años antes de la menopausia y puede durar de 10 a 15 años. Entonces el climaterio, en forma retrospectiva, es un evento natural que marca el fin de la fertilidad, y se presenta de manera distinta en cada mujer.

Ahora bien, la menopausia es el término utilizado que hace referencia a la última menstruación. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, se define como cese de la menstruación, tras 12 meses consecutivos sin ella. Aunque ocurre en todas las mujeres, lo que diferencia esta etapa en cada una de ellas es la presentación clínica del climaterio.

¿A qué edad empieza la menopausia?

En México, la edad promedio es a los 47 años con un rango de entre los 41 a 55 años. Durante este periodo se pueden presentar síntomas, con una duración variable y una relación directa con la disminución de las hormonas femeninas (estrógenos). Según la Secretaría de Salud y el Colegio Mexicano de Especialistas en Ginecología y Obstetricia, se han identificado varios factores que afectan el climaterio y menopausia, que otorgan un mayor riesgo para presentar síntomas asociados, estos son:

Factores que afectan el climaterio y la menopausia
  • Raza
  • Enfermedades crónicas
  • Fumar
  • Sedentarismo
  • Historia de ansiedad y depresión
  • Influencia sociocultural
  • Vivir en zonas cálidas
  • Alimentación alta en grasas y proteínas de origen animal
  • Desnutrición, sobrepeso y obesidad

¿Cuáles son los síntomas del climaterio en la mujer?

El síntoma más frecuente son los “bochornos” o sofocos, considerados como la manifestación clave en esta etapa de la vida. También se pueden presentar mareos, dolores de cabeza, huesos y articulaciones, cambios emocionales (miedo, angustia, enojo), disminución del deseo sexual, además de los ciclos menstruales irregulares.

Existen 3 fases de la menopausia:

  • Perimenopausia: cuando aparecen las alteraciones en el ciclo menstrual; pueden acortar la duración o aumentar el sangrado, y dura entre 2-8 años
  • Menopausia: el cese definitivo de la menstruación
  • Posmenopausia: etapa donde aparece el mayor número de modificaciones relacionadas al climaterio. Hace que algunos síntomas propios se presenten, como los cambios de humor, sofocos, etcétera; sin embargo, recordemos que cada mujer vive esta etapa de manera distinta, por lo que habrá algunas con mayores síntomas que otras.

Las mujeres mayores de 40 años deben tener algunos cambios de estilo de vida, a fin de modificar los factores que afectan el climaterio y menopausia. La actividad física (30 minutos al día), tiene un beneficio en la reducción de los síntomas en comparación con las que son sedentarias.

Algunas recomendaciones para disminuir los “bochornos”:

  • Ingesta de bebidas frías
  • Evitar el picante
  • Utilizar abanico
  • Ventilar habitaciones

Posterior al climaterio y menopausia, se van a presentar cambios en todo el organismo que, en su mayoría, serán causados por la deficiencia o ausencia de estrógenos, y se incrementa el riesgo de las siguientes enfermedades:

Fases de la menopausia
  • Cardiovasculares: los estrógenos favorecen la disminución del colesterol malo; al reducirse los niveles de los primeros, se aumenta la probabilidad de tener problemas de colesterol, e incrementa el riesgo de enfermedades en el corazón, como infartos
  • Óseas: los estrógenos ayudan a la reabsorción de calcio y el mantenimiento de los huesos; al bajar sus concentraciones, puede repercutir en enfermedades como osteoporosis (huesos porosos)
  • Genitourinarias: ocurren cambios en el pH vaginal y aumenta el riesgo de infecciones, hay lubricación deficiente, que causa dolor durante el acto sexual y adelgazamiento, resequedad e infamación vaginal (atrofia)
  • Psicológicos: existe disminución en los niveles de serotonina, neurotransmisor (sustancia química del cerebro), que produce felicidad en nuestro organismo, por lo que se asocian cambios en el estado de ánimo durante este periodo

Si conoces a alguien que presenta síntomas asociados con el climaterio y menopausia, es importante tener una valoración médica para evitar complicaciones propias de esta etapa. Ubica el consultorio más cercano a tu domicilio en la página de Fundación Best, donde brindamos consulta de calidad y calidez.

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