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Trastorno por estrés postraumático. Reviviendo el trauma

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Trastorno por estrés postraumático. Reviviendo el trauma

Todas las personas estamos expuestas a vivir eventos traumáticos, ya sea por motivos naturales: temblores, inundaciones, deslaves, tormentas, pandemias, etcétera, o causados por el hombre: asaltos, violaciones, accidentes automovilísticos, secuestros, entre otros.

El solo hecho de enterarnos de que tenemos una enfermedad grave, nos vuelve vulnerables. Si somos testigos de alguno de los eventos citados, nos suceda directamente a nosotros, o nos enteremos de que algún familiar o amigo cercano tuvo una de estas experiencias, basta para generarnos estrés postraumático.

Este tipo de sucesos puede poner en riesgo nuestra salud emocional. Al ser de gran impacto, desequilibran la seguridad y, en ocasiones, hasta la vida. Como consecuencia, nos toma tiempo procesar el incidente.

Desde un punto de vista diagnóstico clásico, se hablaría de trastorno por estrés postraumático después de pasadas cuatro semanas del evento traumático, y seguir con los síntomas

Los síntomas que pueden presentarse después de estos acontecimientos, son los siguientes:

  • Recuerdos angustiosos que se presentan involuntariamente
  • Pesadillas que parecen reales
  • Actuar como si se repitiera el suceso
  • Estar bajo circunstancias similares al suceso traumático vivido, desencadena sufrimiento psicológico
  • Esfuerzos para no recordar el evento traumático sin tener éxito
  • Incapacidad para recordar sucesos importantes del hecho traumático
  • Creencias o expectativas negativas o exageradas de uno mismo, o de los demás. Frases como: “estoy mal”, “no puedo confiar en nadie”, “el mundo es un lugar peligroso”, “tengo los nervios destrozados”
  • Estado emocional constante de miedo, terror, enfado, culpa o vergüenza
  • Disminución del interés o la participación de actividades que antes eran placenteras
  • Se dejan de percibir emociones positivas, como la felicidad, satisfacción o sentimientos amorosos
  • Comportamiento imprudente o autodestructivo
  • Hipervigilancia
  • Respuesta de sobresalto exagerada
  • Problemas para concentrarse
  • Alteraciones del sueño
Es de gran importancia buscar ayuda después de haber sufrido un evento traumático, con mayor razón si se observa alterada la rutina diaria y la calidad de vida

Desde un punto de vista diagnóstico clásico, se hablaría de trastorno por estrés postraumático después de pasadas cuatro semanas del evento traumático, y seguir con los síntomas. Antes de este tiempo, sería trastorno por estrés agudo; durante este tiempo el cuerpo está adaptándose y procesando el suceso vivido.

Los niños también viven eventos traumáticos que deben ser detectados y atendidos a tiempo, para garantizar una mejor salud emocional durante su crecimiento y desarrollo en todos los ámbitos.

Síntomas a causa del trastorno por estrés postraumático en niños:

  • Sueños angustiosos
  • Comportamiento retraído
  • Reducción en la expresión de emociones positivas
  • Se torna agresivo
  • Incremento de berrinches
  • Sobresaltos al mínimo estímulo
  • Evita lugares específicos que le recuerden el evento traumático
  • Dificultad para conciliar el sueño, o sueño inquieto

Es de gran importancia buscar ayuda después de haber sufrido un evento traumático, con mayor razón si se observa alterada la rutina diaria y la calidad de vida.

Es frecuente que las personas, en su necesidad de buscar tranquilidad y bienestar, recurran a la ingesta de alcohol, drogas o fármacos. Eso no ayuda a recobrar el equilibrio emocional, lo único que se consigue es aplazar el tratamiento y agudizar los síntomas. Así que, si después de haber presenciado o tenido una experiencia traumática, muestras alguno de los síntomas mencionados, no dudes en ponerte en contacto con un psicólogo.

Este tipo de sucesos puede poner en riesgo nuestra salud emocional. Al ser de gran impacto, desequilibran la seguridad y, en ocasiones, hasta la vida

En el Centro Nacional de Diagnóstico para las Enfermedades Emocionales (CNDEE) trabajan psicólogos profesionales las 24 horas, los 365 días. Llama al 800 911 66 66, opción 3. Es confidencial y gratuita. También nos puedes encontrar en


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